¿Àõ¸é(¸éÀå ¼Ûº´¿À)Àº Áö³ 20ÀÏ ÁߺιßÀü Á÷¿øµé°ú ÇÔ²² ¿Àõ¸é ±âÇ°ñÀú¼öÁö¿¡¼ '¿ì¸®µ¿³× Áݱë縰Áö'¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
¿ì¸®µ¿³× Áݱë縰Áö´Â ¾²·¹±â ¼ö°Å ¹× ȯ°æÁ¤È Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã·Î ´Ù½Ã ã°í ½ÍÀº °ü±¤Áö¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â 'Áݱë(ÁÝ´Ù+jogging)'À» ½ÇõÇÏ´Â Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î Áö³ 1, 3, 5, 9¿ù¿¡µµ ÁøÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ¿Àõ¸é Á÷¿ø°ú ÁߺιßÀü Á÷¿ø 40¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ±âÇ°ñÀú¼öÁö¿¡ ¹ö·ÁÁø °¢Á¾ Æó±â¹°À» ¼ö°ÅÇÏ°í, Çöó½ºÆ½ ÁÙÀÌ±â ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ ºÐ¸®¼ö°Å Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
¼Ûº´¿À ¿Àõ¸éÀåÀº “¾÷¹«°¡ ¹Ù»Ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇØÁֽŠÁ÷¿ø ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÇÑ ¸¶À½À» ÀüÇÑ´Ù”¸ç, “¾ÕÀ¸·Îµµ ûÁ¤ÇÑ Áö¿ª À̹ÌÁö Á¦°í¸¦ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀΠȯ°æÁ¤È Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇÏ°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù. |