¿ÀõÇ×Å°Á¶°³ÃàÁ¦ ÃßÁøÀ§¿øȸ(À§¿øÀå ±è¼®¿ø, À̸í±Ô)´Â 9ÀϺÎÅÍ 11ÀϱîÁö ¿ÀõÇ× ¼ö»ê¹°¼¾ÅÍ ÀÏ¿ø¿¡¼ 2018 ¿ÀõÇ× Å°Á¶°³ ÃàÁ¦¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
'µû¶æÇÑ »ç¶û ³ª´®, ¿ÀõŰÁ¶°³ÃàÁ¦'¶õ ÁÖÁ¦·Î ¿¸° ÃàÁ¦´Â 9ÀÏÀº °³¸·½Ä ¹× Áß±¹¼Ä¿½º ±â¿¹´Ü °ø¿¬, Å°Á¶°³ ±î±â ´ëȸ, 10ÀÏÀº Ç°¹Ù°ø¿¬ ¹× Áֺΰ¡¿ä¿Ã¢, 11ÀÏÀº Ç°¹Ù°ø¿¬, ¾Ç±â¿¬ÁÖ·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
¿ÀõÇ×Àº Àü±¹ Å°Á¶°³ »ý»ê·®ÀÇ 60~70%¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¸¸Å ´ëÇ¥ÀûÀÎ Å°Á¶°³ »êÁö·Î, Àα٠½Ä´ç¿¡¼´Â Àá¼öºÎµéÀÌ Á÷Á¢ äÃëÇÑ 100% ÀÚ¿¬»ê Å°Á¶°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »þºê»þºê, ²¿Ä¡, ±¸ÀÌ, ¹«Ä§, ȸ, Á¶°³Àü µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇØÃÊ¿Í ÇÔ²² °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â Å°Á¶°³´Â ¸öÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ¿¬, Ä®½·, ö µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ´Ù¸¥ ¾îÆзùº¸´Ù ³ô¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº Å°Á¶°³¸¦ °Á¤½ÄÇ°À¸·Î ¾Ö¿ëÇØ ¿Ô´Ù.
ƯÈ÷, Å°Á¶°³´Â ¾Æ¿¬ÀÌ 100g´ç 12.8§·À̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¾Æ¿¬ÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)·Î, °©»ó¼± È£¸£¸ó°ú Àν¶¸°, ¼ºÈ£¸£¸ó µî °¢Á¾ È£¸£¸óµéÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú(100g´ç 18.2g)°ú Ÿ¿ì¸°(100g´ç 994mg)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â Á¤Ç÷ÀÛ¿ë(ïäúìíÂéÄ)µµ ÀÖ¾î ÀÓ»êºÎÀÇ »êÈÄ Á¶¸®³ª ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¼ú¿¡ Ȥ»ç´çÇÑ °£ÀåÀ» º¸È£Çϴµ¥µµ À¯¿ëÇÑ ¼ö»ê½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ÃàÁ¦°¡ ¿¸° ¿ÀõÇ×Àº °ú°Å Á¶¼±½Ã´ë Ãæûµµ ¼ö±ºÀýµµ»ç¿µÀÌ ÀÖ´Â Ãæû¼ö¿µ¼º°ú õÁÖ±³ ¼ø±³¼ºÁö °¥¸Å¸ø, ¹éÁ¦½Ã´ë Á¤ÀýÀÇ »ó¡ÀÎ µµ¹ÌºÎÀÎ »ç´ç µî º¼°Å¸®°¡ dzºÎÇÏ°í, ¿¬¾ÈÀº ¼ö½ÉÀÌ ¾è°í ¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀÌ Àû¾î ¹Ù´Ù³¬½Ã Àå¼Ò·Î À¯¸íÇÏ¿© Àü±¹¿¡¼ °ü±¤°´µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁú ¾Ê°í ÀÖ´Ù. |