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¿ì¸® ¾ÆÀÌµé ¿©¸§Ã¶ ¹«¾ó ¸¹ÀÌ ¸Ô³ª? |
13~19¼¼ û¼Ò³â, À½·áÅëÇÑ °ú´Ù ´ç ¼·Ãë ÁÖÀÇ |
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7~12¼¼ ¾î¸°À̵éÀÌ ´Ù¸¥ ¿¬·ÉÃþ¿¡ ºñÇØ ¿©¸§Ã¶ °ú½Ç·ù ¼·ÃëºñÀ²ÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀº ¿µÀ¯¾Æ, ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿©¸§Ã¶ ½ÄÇ°¼·Ãë·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú 7~12¼¼ ¾î¸°ÀÌ°¡ ´Ù¸¥¿¬·ÉÃþ¿¡ ºñÇØ °ú½Ç·ù ¼·ÃëºñÀ²ÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ¼±È£µµ´Â ¼ö¹Ú, º¹¼þ¾Æ, Å丶Åä, Âü¿Ü ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
30°³ ÁÖ¿ä °¡´ç½ÄÇ°ÀÇ ¿©¸§Ã¶ ¼·Ãëºóµµ´Â ÀÏ Æò±Õ 4.1ȸ·Î À¯Á¦Ç°·ù, À½·á·ù, °úÀÚ·ùÀÇ ¼·Ãëºóµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼·Ãë·®Àº 1,100g Á¤µµ¿´À¸¸ç À½·á ¹× ÁÖ·ù, À¯·ù ¹×, ±× Á¦Ç°, ä¼Ò·ùÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬·É±×·ìº° µ¿¹°¼º½ÄÇ° ¼·Ãë·®Àº 0~6¼¼ ¾î¸°ÀÌ°¡ ´Ù¸¥ ¿¬·ÉÃþ¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò ³ô¾ÒÁö¸¸ ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ¼·ÃëºñÀ²ÀÌ °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç Àý´ë·®Àº 7~12¼¼ ¾î¸°ÀÌ°¡ °¡Àå ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ä¼Ò·ù ¼·Ãë·®Àº 13-19¼¼°¡ 0-6¼¼ º¸´Ù ¾à 2.7¹è ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, °ú½Ç·ù´Â 13-19¼¼°¡ 7-12¼¼º¸´Ù ¼·Ãë·®ÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À½·á¼·Ãë·®Àº 13~19¼¼°¡ 0~6¼¼º¸´Ù ¾à 3~3.8¹è ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾î û¼Ò³âÃþÀ¸·Î °¥¼ö·Ï À½·á¸¦ ÅëÇÑ °ú´Ù ´ç ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
¾î¸°À̵éÀÇ ´Ù¼Òºñ½ÄÇ°Àº ¹é¹Ì, ¿ìÀ¯, ¹èÃß±èÄ¡°¡ »óÀ§ 30°³ Ç°¸ñÁß 1~3¼øÀ§ ¿´À¸¸ç, À°·ù´Â µÅÁö°í±â, ´ß°í±â, ¼è°í±â ¼ø, À½·á´Â Åç¶ó¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸç, ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚº¸´Ù À½·á ¼·Ãë·®ÀÌ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̹ۿ¡ ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄÇ°À¸·Î µÎÀ¯, »þº£Æ®, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¿ä±¸¸£Æ®, ¶ó¸é, ¿À·»ÁöÁ꽺, °úÀÏź»êÀ½·á, »çÀÌ´Ù, ÀÌ¿ÂÀ½·á µîÀÌ ´Ù¼Òºñ½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇԵƴÙ.
ƯÈ÷ »þº£Æ®´Â 7~12¼¼ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¿©¸§Ã¶ ÁÖ¿ä¼·Ãë½ÄÇ°Áß 5À§¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç, ¸ÆÁÖ°¡ ´ëÇлýÀÌ Æ÷ÇÔµÈ 13~19¼¼ û¼Ò³âÀÇ ´Ù¼Òºñ½ÄÇ° 30À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù.
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¿©¸§Ã¶ ¿¬·É±×·ìº° ´Ù¼Òºñ½ÄÇ° ¹× Æò±Õ ¼·Ãë·®(»óÀ§ 10Ç°¸ñ) |
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°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç |
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